jak się pisze

[...] walce z psami, walce nożem (na to chwilowo nie mam czasu)." - nie znam się na walce nożem a zasadzić kose pieskowi to żadna filozofia. "Zwracam się więc do Ciebie, jako do człowieka obeznanego w walce" - jestem wruszony do łez "gdyż przeglądając forum uzmysłowiłem sobie, że moje stoczone walki na nic sie zdają na ulicy," [...]

[...] wykrywaniu pewnej "sprawy",jeżeli okaże sie że mam racje bede na 1 stronach gazet wpadłem na to przez przypadek za pomocą internetu włsnie,dobra nic nie pisze bo jak sie okaże ze to nieprawda to mnie wyśmieją,ale narazie wszystko wskazuje że mam racje. Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- [...]

[...] 'szóstki' zrzucilam juz 2 kg. bez zadnej diety tylko tak po prostu sie pilnuje. Jetem szczuplą dziewczyną 56kg/171 ale zalezało mi na poprawienie wygladu mojego brzucha."SZÓSTKA" jestem zachwycona na serio super trening trzeba tylko chciec!!! A jak ktos pisze, ze po 4 dniach oddpada to ja wymieka. Co z tymi facetami??? Do roboty!!!!

Siemka panowie, zapraszam do skomentowania dwoch galerii zrobionych przeze mnie i napisania czy wam sie podobaja, oto linki: http://www.sfd.pl/temat281429/ http://www.sfd.pl/temat281279/ Prosze o wyrozumialosc A jak juz pisze to sie zapytam co tam u was slychac? Jak forma a wakacje? Pozdro for all

[...] wyłapie bana ale przynajmniej to może zmieni postawe gainera i uchroni go przed wymarciem opcja 1: -zero dotychczasowego spamu typu."cześć ide do budy" .niema to jakiegokolwiek sensu -przykładanie sie do ilości swoich wypowiedzi np.jak już pisze "ide do budy" to dopisz całodzienny albo chociaż troche co masz zamiar potem [...]

"Byłeś za banem dla niego jak obrzucił Freestylera błotem, albo "szczekającego" Wara. Albo innych ?" Fighter jak można rządać bana dla kogoś kto DUZO wnosi na forum??? Wiem powiesz mi że Boruta często robi to w sposób hmmmm lekko kontrowersyjny...tak tu się z Tobą muszę zgodzić.Ale jak widzisz jest duża większość (to wynika z [...]

Dzięki Wam za wsparcie ! Przeczytałam w szpitalu już, od razu było mi lepiej ;-) Właśnie widzę, że mój post, jakże długi się nie dodał %-) A więc...jeszcze raz :-D Sam pobyt w szpitalu, uważam za udany, ale niezmiernie męczący. Częste kłucie, badania, USG jakoś człowieka wyczerpały. Sterydy, tabletki...kłucie, blehhh. Jednego dnia chyba 8 razy. [...]

Kasik - witamy! Moje dziecię w tym samym wieku - 4 miesiące i 1 tydzień dokładnie Napisz coś więcej o tej swojej diecie oraz treningu, podaj wymiary, może jakieś zdjęcia i coś wspólnymi siłami wymyślimy. Tzn. pewnie Obli wymyśli, a my gwarantujemy pozytywną atmosferę i kopa w tyłek dla motywacji Nieistotna - ja właśnie to samo miałam z tymi [...]

Kapitanie - palenie ale w 3 dni? Stawiam na ta wodę i jak drazek pisze rożne wagi. Wczoraj w trasie 3 kawy 300ml weszły, potem w hotelu duzo lałem. Dodam ze czuje sie wyśmienicie :-)).

[...] to forum, na temat "lipne techniki WT" i odrazu skojarzył mi sie sifu Darek. One man, ja trenowałem u wielu instroktorów i mam porównanie. To co robi sifu Darek, jak prowadzi treningi, jak lipnych technik "WT-Darek" uczy(bo nie WT), jak oszukuje (nie tylko o pieniądze chodzi), MANIPULUJE, prowadzi do strasznego zniesławiania [...]

[...] od razu, że mnie źle zrozumiałyście, bo wiem, na co się zwraca uwagę tutaj na forum. wapń - mogę czerpać z wody mineralnej? bo w tabelkach wszędzie nabiał i nabiał z wody jak najbardziej, ale to za mało, żeby zapotrzebowanie pokryć duzo wapnia ma parmezan, wystraczy dodatek 10-15g poza tym znadziesz go m.in. w sezamie, maku, sardynki, jarmuż [...]

[...] stawik czy Bóg wie co. Nie uczyłem się o tym pod kontem stawów ale wiem ze nie sa to metody nieszkodliwe i obojetne . Widze niedouczenie. I wiem co to jest staw zarowno jak i tomografia komputerowa jak i rezonans. Zaloze sie ze w zakresie tego typu metod wiem o wielu innych uzadzeniach ktore sluza do zagladania do ludzkiego organizmu o [...]

[...] A WIEKSZYCH MIASTACH PEWNIE NAWET I 600 ZETA -- hehehe nie zauwazyles ze moj zwiazek z medycyna jest nie od tej strony, z lekami nie mam nic wspolnego, oprucz tego ze wiem jak wplywaja na psychike i jak pisze nie jestem specjalista od koksu, natomiast wiem lepiej niz wiekszosc z was jakie mozna miec od tego schizy. Doping interesuje mnie tylko [...]

[...] Menu: http://img834.imageshack.us/img834/2262/mglr.png Trening: http://img36.imageshack.us/img36/3290/xu2.png Opis: Menu: Kcal OK, makro delikatnie nie tak jak w planie. Za mało tłuszczu i białka. Cały dzień w trasie. Fotek brak: Trening : Siłownia PRO, 17,00, http://www.e-oskar.pl/galeria Siłownia bardzo ciasna, ale przez dużo [...]

Galazka rozgrzewkowe powinny być dodatkowo. Można mieć dwojakie podejście. Tak jak Night pisze - jeden ciężar we wszystkich seriach albo tak jak Ty robisz ze się pierwszymi seriami rozpedzasz aż do najciezszej serii w której bieżesz najwięcej. Można porównać ciężar dwóch treningów sumując wszystkie ciężary. Przykładowo Padme zrobiła 120 kg w [...]

Żyję! Miło zobaczyć, że ktoś robi wypiskę o 5. rano, a potem po 7. pisze jak to sobie pobiegał.. Trening robię też "książkowy"! Czuję cały tył. Standardowe zakwasy, to jedynie w dwugłowych ud czuję. Kostki - stawy czuję. Tyłek - no, lekki zakwas; Prostowniki grzbietu/lędźwie - NIC nie czuję! Dobry objaw! Mięśnie przykręgosłupowe - lekka sztywność; [...]

[...] się wzmocni, to super. Raczej nie będzie żadnej magii.. Panteon nie wiesz w cuda .Jeśli chcesz dobrze wyglądać (padło słowo redukcja) to samym treningiem choćby nie wiem jak był ciężki nie spalisz zbędnej tkanki tłuszczowej gdy będziesz jadł powyżej swojego zapotrzebowania.Mało tego im cięższy trening tym trudniej kontrolować dietę bo [...]

a jak samopoczucie na tak niskich węglach, nie napiernicza Cię dyńka? ja jak kiedyś próbowałem ciąć węgle to właśnie z tego powodu się szybciutko wycofywałem Właśnie nie! Kluczem jest chyba przystrzyżenie białka i picie wody/kawy! Jeszcze nigdy nie znosiłem diety tłuszczowej w tak dobrej kondycji intelektualnej i samopoczuciu. Może to dzięki temu, [...]

[...] żeby się lepiej czuć. Dzisiaj mógłbym zrobić mocniejszy Trening, ale nie chce forsować organizmu po tak długiej przerwie. Tamten dziennik to było nieporozumienie. Nie miałem jak się do niego zabrać. I właśnie od tamtego dziennika z***ałem sobie stosunki z wieloma userami... Co chwilę mi coś wypadało. Jak nie załatwianie pracy, to zakup Ścigacza [...]

chyba Ty ja kvrwa Programista jestem i chvj kvrwa ale wiesz co najlepsze mialem napisac program na kartce, i pisze pisze, mysle i mysle napisalem chvj wie co i jak sie okazalo ten program dziala i byl dobrze napisany ehe